Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 65,55g | Prot: 65,60g | Carbs : 135,55g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Апельсин, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Котлета Куриная. Jantar: Heinz Томатный Кетчуп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Outros: Чернослив в Шоколаде, Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|