|
еееее, меньше 70💪
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 63,64g | Prot: 75,15g | Carbs : 159,38g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырный Мастер Сыр Томленый, Ремит Балык Дарницкий, Радонеж Хлеб Формовой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Радонеж Хлеб Формовой, Сырный Мастер Сыр Томленый, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Jantar: Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Котлеты свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|