Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 82,42g | Carbs : 233,57g.
Pequeno Almoço: Duda Паштет, Инжир, Mlekovita Сыр Бри, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Almoço: Чумак Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные оладьи с творогом. Jantar: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Сыр Бри, Duda Паштет, Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Фрутим Пастила Груша, McDonald's Американо с Молоком Средний, Proteline Протеиновый Батончик Ваниль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|