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🙌🏼💪🏼
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 77,88g | Carbs : 63,61g.
Pequeno Almoço: Madero Maionese, Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Mexido, Ameixa Seca. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Vigor Requeijão Cremoso Light. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Tâmara, Castanhas de Caju. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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