Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
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103,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2606 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 109,11g | Carbs : 367,94g.
Pequeno Almoço: Banana, Pear, Apple. Almoço: Panini, Banana. Jantar: Tomato, Spread, Cheese, Baguette. Snacks/Outros: Wine, Coffee. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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