Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Líp: 64,55g | Prot: 185,00g | Carbs : 217,65g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Lindt Горький Шоколад 78%, Bonduelle Горох, Акашево Бедро Цыпленка-Бройлера, Гурмелле Карпаччо из Оленины, Grand di Pasta Fusilli. Jantar: Сливы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 78%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|