Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
132,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 48,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 42,81g | Prot: 135,43g | Carbs : 90,30g.
Pequeno Almoço: Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Almoço: Becel Buttery Taste Margarine, PC English muffin, Campbell's Chicken Broth, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chicken Meat (Roasting). Jantar: Taco Salad, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
|
|
4567 kcal
|
Exercício:
Water Aerobics - 50 minutos, Total steps - 7,408 - move calories - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hmbrown
|