Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 72,72g | Carbs : 128,93g.
Pequeno Almoço: Stevita Adoçante, Café com Leite Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Panquecas de Trigo Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panquecas de Trigo Integral. Snacks/Outros: Nestlé Sorvete de Chocolate, Laranjas, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Uvas, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol_50
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