Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 25,73g | Prot: 34,15g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Brioche, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito. Jantar: Brioche, Laranjas. Snacks/Outros: Tangerina, Capixaba Ricota Fresca com Sal, Açúcar Mascavo, Açaí. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol_50
|