|
SETTIMANA 7
Domenica 17 ottobre 2021
Media 65.78 (-0.22kg)
Persi fino ad ora -5.75 kg
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 66,33g | Prot: 208,78g | Carbs : 278,37g.
Pequeno Almoço: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Barilla Lasagne (all'uovo)●. Jantar: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Clementine, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Confetti, Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|