Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 67,14g | Prot: 78,49g | Carbs : 175,40g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, Рогачев Сгущенка. Almoço: 4 Сезона Фондю Эменталь, Global Village Капуста Квашеная, Ашан Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец, Помидоры. Jantar: Nestle Эскимо Kit Kat. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушеный Ананас, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|