Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3592 kcal
|
Líp: 144,73g | Prot: 155,32g | Carbs : 394,71g.
Pequeno Almoço: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Almoço: Пирожное, 4 Сезона Фондю Эменталь, Global Village Капуста Квашеная, Ашан Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец, Помидоры. Jantar: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), МакКофе Миндальный Торт, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Биг Мак Бекон-Томат-Салат. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|