Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
64,9 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1263 kcal Líp: 57,74g | Prot: 62,89g | Carbs : 120,96g.   Pequeno Almoço: Egg Whites. Almoço: Crab Cake, Ranch Dressing, Salad. Jantar: Battered Cauliflower, Risotto, Fish. Snacks/Outros: Vanilla Cone (Small). mais...
1932 kcal Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
A Perder 0,8 kg por Semana

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