Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 49,36g | Prot: 57,15g | Carbs : 315,25g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Fat Free Greek Yoghurt, Mixed Seeds, Tesco Blueberries, Strawberries, Raspberries. Almoço: Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tesco Carrot & Coriander Soup, Crips Quavers. Jantar: Wicked Kitchen Wicked Mac, Tesco Brown Sourdough Bloomer . Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Biscuits, Pink Lady Apples, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajjt
|