Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 97,80g | Carbs : 172,92g.
Pequeno Almoço: Банан, Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Том Карамель Соленая Классическая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Кокосовое Масло. Almoço: Плов из кускуса, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Творог 5%, Ферма Сулугуни, Золотий Лаваш Вірменський Особливий. Snacks/Outros: Яблоко, Овсяные Орешки. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natishka_tk
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