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SETTIMANA 8
Domenica 24 ottobre 2021
Media 66.07 (+0.29kg)
Persi fino ad ora -5.46 kg
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 170,05g | Carbs : 384,16g.
Pequeno Almoço: Caco Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Clementine, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti). Jantar: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Outros: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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