Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 108,09g | Prot: 77,46g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Folgers French Roast Coffee, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carrington Farms MCT Oil Powder, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado, Great Value Muenster Cheese. Café da Manhã Reforçado: Great Value Sugar Free Red Raspberry Preserves, Simple Truth Cashew Butter Smooth, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Almoço: Green Peppers, Peloponnese Kalamata Olives, Sweet Onions, Baby Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard. Antes do Jantar: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Great Value Broccoli & Cauliflower, Dijon Mustard, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Outros: Marshmallows , Lindt 85% Dark Chocolate, Keto Crackers. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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