Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 35,52g | Prot: 110,06g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Manzana, Metco Azucar BC. Almoço: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Jantar: Jitomate, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo. Snacks/Outros: Gamesa Chokis Chocobase, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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