Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 82,54g | Carbs : 69,88g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Melão, Café (Infusão). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikamont.
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