|
6kg hoch in 12 Tagen. Für manche mag es unverständlich sein, dass ich noch so gelassen deswegen bin. Aber ein Großteil wird Flüssigkeit sein (mit +2kg wg Ernährung gerechnet). Lymphödem ist zwar deutlich besser zu händeln geworden, aber fast 2 Wochen Event-Arbeit fordern Tribut. Seh- und spürbar.
Bin auf Wiegen in ~7 Tagen gespannt. Bei hohem Gewicht+Ödemen sind die Schwankungen schon mal beeindruckend.
|
187,9 kg
Perdidos até agora: 62,1 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 69,37g | Prot: 90,43g | Carbs : 208,97g.
Pequeno Almoço: Aldi Kochschinken, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Aldi Knäckebrot Sesam, Snack Time Frühstücksbecher. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. Snacks/Outros: Südzucker Kluntje Kandis, Choco Bistro Waffelschnitten, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hallo MrsHudson, Gut, dass eine Erklärung dahinter steht, die erwarten lässt, dass es auch wieder schnell in die andere Richtung geht. Hast du denn jetzt die anstrengende Zeit hinter dir?
27 out 21 por membro: leezah79
|
Dann viel Erfolg beim Ausgleich🍀💚
27 out 21 por membro: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrs_Hudson
|