Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 132,46g | Carbs : 202,99g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Blackberries , Bananas , Vital Proteins Collagen Peptides, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Coffee. Almoço: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kidney Beans (Canned) , Broccoli, Smoked Mackerel. Jantar: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Trader Joe's Kimchi, Kevin's Natural Foods Riced Cauliflower Stir Fry, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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