Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 27,97g | Prot: 131,33g | Carbs : 118,38g.
Pequeno Almoço: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Jitomate, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Gamesa Doradas Marias, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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