Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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95,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 104,98g | Carbs : 29,44g.
Pequeno Almoço: Protein Plus Powder - Vanilla, Original Unsweetened Coconut Milk, Frozen Strawberries, Lowfat Plain Kefir, Water, Cinnamon. Almoço: Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Very American Salad, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Water, Safeway Canola Mayo. Jantar: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Very American Salad, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Safeway Canola Mayo. Snacks/Outros: Water, Dry Roasted Unsalted Almonds. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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