Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 81,25g | Carbs : 188,21g.
Pequeno Almoço: Fruit Waffle, Bananas, Powdered Sugar. Almoço: Oranges, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Jantar: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Outros: Trader Joe's Nori Maki Rice Crackers, Butter or Sugar Cookie, Oranges. mais...
|
|
3325 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|