Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
771 kcal
|
Líp: 35,72g | Prot: 48,53g | Carbs : 66,04g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Capixaba Ricota Fresca com Sal. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Outros: Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Tangerinas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol_50
|