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Minha perca tem sido em média 1kg por semana. Lembrando que sou obesa mórbida e que quanto mais peso vc tem maior a perca pela proporção. Pra mim tá excelente assim,essa foi a meta que tracei pra chegar no meu objetivo ate final do ano que bem.Sem sacrificios impossíveis,consigo comer o que gosto controlando meu déficit.Não se compare com ninguém, respeite o seu processo.
PI (05/07/2021) 163.1kg
PA (06/11/2021) 138.6KG
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138,6 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 48,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,5 kg por Semana
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