Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 143,55g | Carbs : 206,21g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Trader Joe's Kimchi, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Egg. Almoço: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon. Jantar: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (22g), Hazelnuts Filberts, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Honey , Kiwi Fruit, Washburn Mills Chickpea Rotini Pasta with Lentils, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Outros: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Garden of Life Sport Plant Based Protein. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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