Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 79,64g | Prot: 139,96g | Carbs : 58,14g.
Pequeno Almoço: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Almoço: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Chicharrón, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Oaxaca, Huevo. Snacks/Outros: Queso Oaxaca, Huevo, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Chicharrón. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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