Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 93,53g | Carbs : 200,38g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Trader Joe's Kimchi, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Almoço: POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), Mushrooms , Season Brand Sardines in Tomato Sauce, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Jantar: Kiwi Fruit, Hazelnuts Filberts, Honey , Sour Dough Bread, Black Beans (Canned), Seoul Kimchi, Green Olives, Tomatoes, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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