Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 81,10g | Prot: 92,16g | Carbs : 142,77g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Орехи Кешью, Банан, Del Monte Ананасы Кусочками, Лента Груши в Сиропе. Almoço: Суп Куриный с Чечевицей, Шпинат. Jantar: Цветная Капуста, Elementaree Соус Бешамель, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Outros: Kellogg's Extra, SPAR Сыр Эдам, Даниловский Хлеб. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokolo4ek
|