Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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101,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2342 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 115,52g | Carbs : 316,22g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Mashed Potato, Mayonnaise, Salad, Gravy, Fried Onion, Steak. Jantar: Pea and Ham SoupDeli. Snacks/Outros: Water, Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Banana, Pear, Beer, Coffee. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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