Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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87,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1823 kcal
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Líp: 90,40g | Prot: 94,75g | Carbs : 170,22g.
Pequeno Almoço: Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Naturegg Eggs. Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Hass Avocado, Mariani Pitted Prunes, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, McDonald's Southwest Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Summer Squash Casserole, Olive Oil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Mariani Pitted Prunes, Cooked Asparagus (from Fresh), Metamucil Sugar Free Metamucil, Jiffy Creamy Peanut Butter. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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