Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 27,48g | Prot: 132,03g | Carbs : 124,36g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Almoço: Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Outros: Овсяное печенье с творогом и бананом. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|