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Relaxei essas 2 últimas semanas e acabei ganhando quase 2kg. Mas ta tudo certo,já cai na real e voltei pro foco... Vida que segue!
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140,2 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 81,75g | Prot: 48,33g | Carbs : 132,02g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Abacaxi. Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: Pastel de Carne, Enroladinho de Salsicha. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Então Você pode nos falar o que aprendeste? 🙏
16 nov 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Perdi 23kg até agora e não serão esses 2kg ganhos que vão me desanimar. Um dia de cada vez,respeitandono processo de adaptação do meu corpo. Estou seguindo um caminho sem opção de volta. Tenho que saber que a vida que eu levava antes não me pertence mais e essa é a minha maior evolução,o reconhecimento .
16 nov 21 por membro: Dhenify
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Histórico de Peso de Dhenify
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