Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 38,84g | Prot: 115,04g | Carbs : 118,85g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на кефире 1%, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Десерт с Хурмой в холодильнике. Almoço: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Jantar: Сырники с семенами Чиа, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Snacks/Outros: Окей Яблоки Роял Гала. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|