Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 34,49g | Prot: 111,73g | Carbs : 123,11g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Ленивая овсянка 2. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Укроп, Увелка Перловка Отварная, Цветная Капуста, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Jantar: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Outros: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|