Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Líp: 151,56g | Prot: 98,85g | Carbs : 198,79g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Panera Bread French Baguette, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Salted Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Zuppa Toscana -OG copycat. Jantar: Kroger Fat Free Half & Half, Olive Oil, Fennel Bulb, Winn-Dixie Zucchini, Cauliflower, Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Chicken Breast, Nutella Hazelnut Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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