Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2011
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101,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2829 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 94,06g | Carbs : 392,08g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Salt, Pepper, Heinz Ketchup, Fried Egg, British Breakfast Bread, Salted Butter. Jantar: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Banana, Pear, Water, Coffee, Beer. mais...
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3606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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