Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1295 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 77,82g | Carbs : 148,35g.
Pequeno Almoço: Doris's Apple Crisp, Kraft Cool Whip Lite, Lactantia 10% Half & Half Cream, Egg, Egg White, Hot Cross Bread GF, Lilydale Turkey Bacon. Almoço: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Trident Seafoods Salmon Patty, Green String Beans, Mushrooms, Onions, Olive Oil, Cauliflower. Snacks/Outros: Pumpkin Pie Filling SF, GF, Kraft Cool Whip Lite. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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