Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2011
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 35,07g | Prot: 53,50g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Mixed Berry Activia. Almoço: Sour Cream, Egg, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Flat Bread, Fiber One Bar. Jantar: Guava Mango Juice, BBQ, Baked Chicken Wings. Snacks/Outros: Carnation Milk, Cinnamon Burst Cheerios, Fiber One Oat and Chocolate. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keepingthefaith
|