Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 136,61g | Carbs : 256,10g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Киви, Wasa Fibre Rye Crisp Bread, Вареное Яйцо, Соевое Молоко, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Хлеб, Яичный Омлет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриные Котлеты. Jantar: Джемы и Варенья, Гранола, Груша, Простой Йогурт. Snacks/Outros: Яичный Белок, Pastamania Beef Bolognese, Киноа (Вареный). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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