Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 85,86g | Carbs : 158,84g.
Pequeno Almoço: Super Food Сироп Топинамбура, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Jantar: Додо Пицца Пицца Сырная, Цех 85 Пирог с Вишней, Цех 85 Пирог Курник, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Маргарита. Snacks/Outros: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reglanchik
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