Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 69,47g | Carbs : 358,42g.
Pequeno Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mariani Pitted Prunes. Jantar: Avocado Vegetable Oil, Kroger Diced Peeled Tomatoes in Juice, Publix Onions, Dove Dark Chocolate Miniatures, Bread, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Kroger Long Grain White Rice, Kroger Black Beans, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bionici
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