Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 58,46g | Carbs : 81,20g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Fresh Express Hearts of Romaine. Jantar: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Wish-Bone Ranch Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Hormel Real Bacon Pieces. Snacks/Outros: Apples, Amplify Creamy Chocolate Smoothie, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Hydroxycut Hydroxycut, GNC Total Lean CLA. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanny2hyli
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