Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 118,17g | Carbs : 114,46g.
Pequeno Almoço: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Тыквенно-творожная запеканка. Almoço: Мистраль Смесь Бобовых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Fitnes Shock Sugarbar Coconut . mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de reglanchik
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