Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 37,85g | Carbs : 110,41g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sempol, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pisang. Snacks/Outros: Bakwan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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