Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 32,95g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Terong Goreng, Sawi Hijau, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Pisang, Pastel, Nanas, Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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