Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1751 kcal
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Líp: 76,34g | Prot: 88,11g | Carbs : 186,89g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jiffy Natural Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Dove Dark Chocolate Miniatures, Zucchini Cheese Casserole, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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