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BMI値18.7
体脂肪率23.1
筋肉量31.50
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43,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 95,50g | Carbs : 105,98g.
Pequeno Almoço: 酢, ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 魚萬 熟成たらこ, アンデルセン バタール, ブロッコリ. Almoço: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ふじっ子 塩こんぶ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, オクラ, カボチャ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 鯖の塩焼き. Jantar: マッコリ, キムチ, 牛もも赤身, サミット 牛肉 カルビ, 牛ホルモン(大腸). Snacks/Outros: 三立製菓 源氏パイ. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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