Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 45,22g | Prot: 122,39g | Carbs : 102,35g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Сырки в шоколаде, Капустный пирог из свежей капусты. Almoço: Суп с индейкой и бобовыми, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|